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あきよし都美 内科クリニック
〒852-8137 長崎県長崎市若葉町1-24 
フラワーメイトビル2F
TEL.095-845-9801
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内 科 心療内科 消化器科
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熱中症に気を付けて
2019-07-02
いよいよ梅雨にどっぷり入りました。
大水の被害も心配です。
 
今回は、熱中症について、少し、述べます。
重症度は、3段階あり、熱痙攣→熱疲労→熱射病と、重症になっていきます。
 
熱痙攣は、立ちくらみや、筋肉のこむら返りや硬直が見られます。発汗過多によるナトリウムの不足が関与しています。
水分やナトリウムのの補充や、休息が大事です。
 
熱疲労は、頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感が顕著な場合です。病院受診が必要で、点滴治療が必要なことも多いようです。
 
熱射病は、意識障害、けいれん、手足の運動障害があり、呼びかけにも、反応が鈍い状態です。
早急に、救急搬送による集中治療が必要です。
 
梅雨時にも、熱中症は起こりますので、気を付けましょう!
 
予防対策としては、
睡眠を十分とる。休憩をまめにとる。直射日光をさえぎる。体を冷やす冷水や冷たいおしぼりを準備する。
スポーツドリンクや塩飴などを準備する。アルコールは飲みすぎない。暑さに徐々に慣らす。
 
などが大切です。
 
日頃から、疲れをためないよう、気を付けましょう!
 
写真は、七夕さまの アレンジです。
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